Inner Shift – 8 Wochen Innerer Reset & Regulation
Nervensystem, Emotionen & Gedanken in eine Linie bringen.
Inner Shift ist dein 8-Wochen-Programm für echte innere Veränderung – für Menschen, die nach außen funktionieren, aber innerlich unter Daueranspannung, Overthinking oder emotionalem Chaos leiden. Statt losem Mindset-Gelaber arbeiten wir mit deinem Nervensystem, Körperwahrnehmung, Emotionen und klaren Routinen, damit du wieder bei dir ankommst und stabil handeln kannst – im Training, im Job und in deinen Beziehungen.
Für dich, wenn du…
✓ viel Verantwortung trägst und trotzdem oft innerlich überfordert bist.
✓ im Kopf hängst, analysierst, aber schwer in die Umsetzung kommst.
✓ dein Nervensystem verstehen und regulieren willst statt nur „funktionieren.“
✓ merkst, dass Training, Atem & Mindset zusammengehören – dir aber ein klarer Rahmen fehlt.
Was dich in 8 Wochen erwartet
✓ 8 strukturierte Module rund um Nervensystem, Emotionen, Körperwahrnehmung & innere Steuerung.
✓ 1 Live-Call pro Woche mit Input, Reflexion & Praxis.
✓ Praktisch anwendbare Tools: Atem, somatischen Übungen, Micro-Regulation im Alltag.
✓Journaling-Impulse & Integrationsfragen zwischen den Sessions.
✓ kleine Gruppe für Tiefe, Sicherheit und ehrlichen Austausch.
Inner Shift auf ein Blick
Dauer: 8 Wochen, 1 Live-Call/Woche
Format: Online (Zoom) - kleine Gruppe für Tiefe & Sicherheit
Fokus: Nervensystem, Emotionen, Körperwahrnehmung, Integration in deinen Alltag
Regulärer Preis: 899,-
New Year Invest: 699,-
Was Inner Shift für dich verändern kann
✓ weniger innere Daueranspannung, mehr Grundruhe
✓ klare Grenzen und Entscheidungen statt dauerndem Rechtfertigen
✓ besserer Zugang zu deinen Gefühlen - ohne darin zu ertrinken
✓ spürbare Verbesserung deiner Regeneration & Performance (im Training und Alltag)
✓ Set an Tools, das du nach den 8 Wochen selbständig weiter nutzen kannst.
So kommst du in Inner Shift
-
Kurz das Formular ausfüllen
-
Ich melde mich persönlich bei dir mit Starttermin & Details
-
Wenn es für beide passt → Fixanmeldung & Platz gesichert