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PERSONAL TRAINING

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Muskelaufbau und Körperfettreduktion

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Achtsamkeitstraining und Mental Coaching
 

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Gesundheit und Wohlbefinden

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Ernährungsberatung 
 

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Leistungsoptimierung im Alltag und Sport

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Erholung und 
Regeneration

standortunabhängig & flexibel

zielorientiert & ganzheitlich

individuell & professionell

nahbar & menschlich

  • Du trainierst schon lange aber erreichst deine Ziele nicht? 

  • Du willst noch stärker, schneller, fitter und leistungsfähiger sein

  • Du möchtest schmerzfrei werden und vor allem bleiben?

  • Du wolltest schon immer einmal individuell und professionell betreut werden? 


Als ehemaliger Leistungssportler, ausgebildeter Trainer und Therapeut mit über 10 Jahren Erfahrung brenne ich nach wie vor für meine Leidenschaft, Menschen sowohl körperlich, als auch mental zu unterstützen und auf ihrem Weg zu begleiten

Dann wird es Zeit für Personal Training und Coaching mit mir in Stuttgart und Umgebung.  

 

Nach einem gemeinsamen Analysegespräch und anschließender Auswertung werden wir über dein(e) 

  • Gesundheit und Wohlbefinden

  • Deine Ernährung

  • Dein Umgang mit Stress 

  • Dein Schlaf und deine Regeneration

  • Dein(e) Ziel(e) 

  • Leistung im Alltag

vertraut und persönlich sprechen. Welches Paket, die Laufzeit, Frequenz und Inhalt der Trainingseinheiten werden wir gemeinsam basierend auf der Analyse deines IST-Zustands festlegen. 

 

 

            kostenloses Analysegespräch hier buchen: 

Individueller support im Personal Training

Ich sporne dich zu Höchstleistung an!  Hocheffizientes Training zu variablen Zeiten egal ob

In- oder Outdoor.

 

Preis: ab 150,- pro Einzel Session 

Eins zu Eins Training

Personal Coaching

Eins zu Zwei Training

 

Gemeinsam

Ziele erreichen.

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Du trainierst ungerne alleine?

Dann bringe deine(n) Freund(in) oder Partner(in) mit und motiviert euch gegenseitig.

Gemeinsam stärker, fitter, gesünder und leistungsfähiger. 

Ich unterstütze euch bei der Erreichung eurer Ziele. 

Preis: ab 200,- pro Einzel Session 

Frische Zutaten

Für mich geht es darum, gemeinsam mit dir erst einmal die Ursachen und Gründen zu finden, warum du ein paar Kilos zu viel hast, warum du nicht die gewünschten Ergebnisse erzielst oder die gewünschte Leistung erbringen kannst, um dann genau die richtigen Anpassungen zu erarbeiten die sich auch bestens in deinen Lebensstil und Alltag integrieren lassen.

Preis: 125,- pro Woche 

Ernährungscoaching 

weitere Infos zum Thema Ernährung findest du hier: 

Achtsamkeitstraining

und

Mental Coaching

Image by Marcel Strauß

Unsere Gedanken, unsere Haltung und unsere innere Einstellung (Mindset) haben eine grosse Kraft und Auswirkung auf uns. Wir sind in der Lage, unser Gehirn so zu trainieren wie auch unsere Muskeln und genau das ist ein Teil von Mental Coaching.

Preis: ab 119,- pro Sitzung 

KONTAKT

Ich freue mich auf deine Nachricht

Am Telefon

0172-1830465

  • Youtube

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