PERSONAL TRAINING
Muskelaufbau und Körperfettreduktion
Achtsamkeitstraining und Mental Coaching
Gesundheit und Wohlbefinden
Ernährungsberatung
Leistungsoptimierung im Alltag und Sport
Erholung und
Regeneration
standortunabhängig & flexibel
zielorientiert & ganzheitlich
individuell & professionell
nahbar & menschlich
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Du trainierst schon lange aber erreichst deine Ziele nicht?
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Du willst noch stärker, schneller, fitter und leistungsfähiger sein?
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Du möchtest schmerzfrei werden und vor allem bleiben?
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Du wolltest schon immer einmal individuell und professionell betreut werden?
Als ehemaliger Leistungssportler, ausgebildeter Trainer und Therapeut mit über 10 Jahren Erfahrung brenne ich nach wie vor für meine Leidenschaft, Menschen sowohl körperlich, als auch mental zu unterstützen und auf ihrem Weg zu begleiten.
Dann wird es Zeit für Personal Training und Coaching mit mir in Stuttgart und Umgebung.
Nach einem gemeinsamen Analysegespräch und anschließender Auswertung werden wir über dein(e)
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Gesundheit und Wohlbefinden
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Deine Ernährung
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Dein Umgang mit Stress
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Dein Schlaf und deine Regeneration
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Dein(e) Ziel(e)
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Leistung im Alltag
vertraut und persönlich sprechen. Welches Paket, die Laufzeit, Frequenz und Inhalt der Trainingseinheiten werden wir gemeinsam basierend auf der Analyse deines IST-Zustands festlegen.
kostenloses Analysegespräch hier buchen:
Du trainierst ungerne alleine?
Dann bringe deine(n) Freund(in) oder Partner(in) mit und motiviert euch gegenseitig.
Gemeinsam stärker, fitter, gesünder und leistungsfähiger.
Ich unterstütze euch bei der Erreichung eurer Ziele.
Preis: ab 200,- pro Einzel Session
Für mich geht es darum, gemeinsam mit dir erst einmal die Ursachen und Gründen zu finden, warum du ein paar Kilos zu viel hast, warum du nicht die gewünschten Ergebnisse erzielst oder die gewünschte Leistung erbringen kannst, um dann genau die richtigen Anpassungen zu erarbeiten die sich auch bestens in deinen Lebensstil und Alltag integrieren lassen.
Preis: 125,- pro Woche
Unsere Gedanken, unsere Haltung und unsere innere Einstellung (Mindset) haben eine grosse Kraft und Auswirkung auf uns. Wir sind in der Lage, unser Gehirn so zu trainieren wie auch unsere Muskeln und genau das ist ein Teil von Mental Coaching.
Preis: ab 119,- pro Sitzung
