Zielgerichtete Wettbewerbsvorbereitung outdoor Stuttgart

UP NEXT: YOUR NEXT LEVEL

INDIVIDUAL SPORTLER

Du bist Hobby- oder Leistungssportler und möchtest Dich in Deiner Sportart gezielt verbessern? Du hast einen Wettkampf oder eine Saison vor Dir, auf die Du Dich vorbereiten willst? Ob Individualsportler oder Mannschaftstraining – jeder Athlet hat unterschiedliche Ansprüche an sich und seine Leistung. Ich selbst verbuche mittlerweile mehr als 10 Jahre Erfahrung im Leistungsport und weiß, was mit gezieltem Training erreicht werden kann und worauf es bei einer sportartspezifischen Vorbereitung ankommt. Da nicht jeder Athlet das gleiche Fitnesslevel hat, gilt es dieses zunächst mittels einer ausführlichen Anamnese und Muskelfunktionstests festzustellen. Im späteren Verlauf erstellen wir auf Basis dieser Analysen einen auf Dich maßgeschneiderten Trainingsplan, der entweder von Dir in Eigenregie oder im Personal Training mit mir optimal umgesetzt wird.

Das maßgeschneiderte Trainingssystem kann Dir dabei helfen, eine Vielzahl verschiedener Ziele zu erreichen:

  

  • Kraftzuwachs (Maximalkraft, Schnellkraft,  Reaktivkraft, Kraftausdauer)

  • Verbesserung der Koordination

  • Verbesserung der Bewegungs-Dynamik 

  • Verbesserung der Regenerationsfähigkeit

  • Verbesserung der Ausdauerleistungsfähigkeit

  • Vorbeugung von Verletzungen 

  • Steigerung der mentalen Belastbarkeit

  • Verbesserung der Stressresistenz

  • Langfristige Erhaltung der Funktionalität des Körpers 

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Coaching bedeutet für mich, das volle Potenzial eines Athleten freizusetzen, seine eigene Leistung zu maximieren und ihn dabei zu unterstützen dies zu erlernen.

Patrick Kühnle, Hyrox Pro Athlet

„Durch Niks individuelles und abwechslungsreiches Training habe ich ein völlig neues Level erreicht. Mit seinem breitgefächerten Wissen und seiner Persönlichkeit weiß er immer, welche Knöpfe er drehen muss, um alles aus mir rauszuholen.“
 

MANNSCHAFTSPORT

"TALENT WINS GAMES, BUT TEAMWORK AND INTELLIGENCE WINS CHAMPIONSHIPS"

Mit Talent gewinnt man Spiele, doch wer Meister werden will, braucht vor allem eins: Teamgeist. Egal welchem Mannschafts- oder Vereinssportart ihr nachgeht – ich unterstütze Euch mit der perfekten Mischung aus Kraft- und Konditionstraining in der Vorbereitung auf Wettkämpfe und Spiele.

 

Athletentraining Fußballmannschaft Pflugfelden
Individuelle Sporttherapie Stuttgart

Verletzungen gehören im Sport leider dazu. Umso wichtiger ist es, schnellstmöglich wieder fit zu werden. Durch meine Ausbildung zum medizinischen Fitnesstrainer und Sporttherapeut kann ich Dich bestmöglich auf diesem Weg begleiten. Hierbei geht es auch darum, sich selbst und seinen Körper wieder besser kennen und spüren zu lernen – und auf diesem Weg zur eigenen Genesung beizutragen. ​Mein Angebot reicht von der allgemeine Aktivierung bis hin zur Regulation von Spannungen und Schmerzen. Außerdem geht es darum, das Vertrauen in die eigene Belastbarkeit zu stärken und den Umgang mit Grenzen zu erlernen.

Daniel Zmpitas, Fussball Trainer TV Pflugfelden U19 Verbandsstaffel

„Ich war mit meinem Team bereits während der Wintervorbereitung wöchentlich bei Nik und konnte durch das Training enorme Steigerungen erkennen. Durch das abwechslungsreiche Training wurde mit Übungen für Ausdauer-, Kraft- und Stabilisation vieles abgedeckt. Aufgrund seiner offenen und motivierenden Art ist es Nik gelungen das Maximum aus den Jungs rauszuholen. Wir sind in der Sommervorbereitung wieder bei ihm und freuen uns jetzt schon.“

Christina Weber, Biathlethin und Oberstufen Skilehrerin 

„Durch perfekt auf mich und meine Verletzungen abgestimmte Übungen half mir Nik nach meinem Kreuzbandriss die Angst zu nehmen und mich schnell wieder für die kommende Saison fit zu machen.“

SPORTTHERAPIE