In diesem Artikel dreht sich alles um Gewohnheiten. Jeder von uns hat sie sicherlich auch schon mehrmals versucht umzusetzen und ist sicherlich auch das ein oder andere mal dran gescheitert. Wieso und Warum erfährst du nun. Warum sind Gewohnheiten so entscheidend? Weil nahezu alles, was wir tun und denken, auf unseren Gewohnheiten (engl: Habits) basiert. In Zahlen und Fakten ausgedrückt heißt das: 45 % unserer täglichen Handlungen sind Gewohnheiten 70 % unserer täglichen Gedanken sind...

In meinem letzen Eintrag zum Thema Morgenroutine habe ich meinen Morning Drink erwähnt. Hier erfährst du alles rund um den Zaubertrank und seine Wirkung auf deinen Körper. Wie bereits erwähnt dehydriert unser Körper über die Nacht und sollte somit direkt nach dem Aufstehen mit ausreichen Flüssigkeit, Mineralien und anderen wichtigen Mikronährstoffen versorgt werden. In dem Morning Drink stecken alle notwendigen Zutaten drin die du am Morgen brauchst Schauen wir uns die Zutaten und deren...

Nie wieder mit dem falschen Fuß aufstehen. In diesem Blog Artikel erfährst du alles zum Thema Morgen Routine und den richtigen Start in...